Handbok för överlevare

För att överleva efter misshandel eller övergrepp behöver du
få hjälp, låta andra ta hand om dig, samla krafter och skapa struktur.
Du behöver någon som kramar dig och bara sitter bredvid.

Så småningom kommer tusen frågor upp i huvudet och skuld.
En känsla av skuld håller sig fast och en massa "om"
- Om jag hade gjort på ett annat sätt hade det inte hänt...
så det var jag som gjorde fel...
- Om jag hade varit tyst hade han inte skadat mig...
- Om jag hade skrikit hade någon hjälpt mig...
- Om jag inte hade spjärnat emot hade han inte gjort mig illa...
- Om jag inte stannat i relationen så här länge hade det inte hänt...
- Om jag hade tagit de första tecknen på allvar hade jag lämnat tidigare...
- Om och om och om och om ....

Då behöver du stöd från böcker, överlevare, kvinnojour, psykolog
och ja allt som du kan finna i din omgivning.

Här är två fantastiska böcker:
BASS, ELLEN & DAVIS, LAURA.
Incest och andra sexuella övergrepp - Handbok för överlevare
"Författarna kommer med tydliga förklaringar, praktiska förslag, en kartläggning av läkningsprocessen och många gripande exempel på tillfrisknande tagna från sina intervjuer med hundratals s.k. överlevare." citat ur Handbok för överlevare av Ellen Bass & Laura Davis

http://www.bokia.se/karlek-som-befriar-4307514?gclid=CI2SxPLL_rsCFYlV3godv2sA_A
"Angel förväntar sig inget annat än svek från män. Såld till prostitution som barn, överlever hon genom att hålla sitt hat vid liv. Vad hon hatar mest är männen som utnyttjar henne och som lämnar henne tom och död inuti." citat ur romanen Kärlek som befriar av Francine Rivers