Dealing with stress

Exercise and cuting out activities is a great way to reducing stress.
It is also important not to plan too many activities during the week
without leaving time for recovery.
A day set aside to rest is important with cooked food and a relaxed pace.

Motion och att skala bort aktiviteter är ett bra sätt att minska stress.
Det är också viktigt att inte planera för många aktiviteter i veckan
utan att lämna tid för återhämtning.
En dag avsatt åt vila är viktig med färdiglagad mat och lugnt tempo.